贾母从“阿房宫三百里，住不下金陵一个史”的史家，嫁到“白玉为堂金做马”的贾家，享年83岁，在古时，绝对是长寿之人，虽号称“耄耋之年”，但贾母仍那么地世事洞明、人情练达，一点儿也不痴呆，那么她到底是如何做到的呢？
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在进入老年化社会的中国，耄耋之年很多，期颐者亦不少，但痴呆的老年人到处都是，失去了智力及自我的痴呆之人，生活质量何在？人生尊严何在？生命的意义又何在？备注：80～90岁，称为耄耋之年，90岁称为鲐背之年，100岁称为期颐之年。
谈到痴呆，绝大多数人就会摇头叹息：“这人完了，可怜啊！”大家都认为得了痴呆就别想好了，到医院看了也是白看，浪费钞票，就等着那一天吧。
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得了痴呆的病人往往很可怜，严重的什么都记不得了，连自己的爱人、子女、父母都会忘记，就是家人站在面前，也会形同陌路，“这人是谁啊？是到我家偷东西的小偷吧？”
对数字失去认识的朋友，拿着一百元买两元的牙刷，根本不晓得还有找零，或者不晓得如何找零。
很多痴呆病人不能辨别时间、方向，常会走失，走失亲人的痛哭流涕、伤心欲绝，您见过吗？
以前大大咧咧、为人随和的老人变得越来越固执、古怪、斤斤计较，很通情达理的人变得蛮不讲理。
行为自私，不爱理人，不关心家人，经常发呆，情绪低落。
有的老人开始多疑，私藏毫无价值的物品，以前爱干净的人，开始变得邋遢，甚至有的人大小便失禁或随地大小便。
欲逢期颐更睿智，看文章的亲，您难道不想在长寿之年仍如贾母、甚至仍如杨振宁一样睿智、洞明吗？
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那么在预防痴呆方面，我们应该怎么做？我们到底如何才能“闲趁少时防愚痴”？
当然这里讲的痴呆，一般指阿尔茨海默病，应该除外我在“从影像看痴呆”一文中讲的那些酒精性痴呆、疱疹脑炎性痴呆、梅毒麻痹性痴呆、急性播散性脑脊髓膜炎痴呆、桥本脑病性痴呆等等。
根据调查研究，如果从年轻时就积极预防及干预，我们将有望预防或延迟全球 40% 痴呆症的发作，并改善痴呆病人的智力水平及生活质量。
比如加强教育、保持学习、提高认知能力，对于预防晚年出现认知障碍等痴呆相当重要。
统计数据显示，在没有使用助听器的人群当中，听力下降与认知障碍的程度呈现显著的相关性。
过量饮酒、高血压、创伤性的脑损伤等，都会对神经系统产生影响，增加痴呆的可能性。
一项面对 58 万人、长达 42 年的调查发现，肥胖的人面临着更高的痴呆风险。
吸烟对于智力的损害已经有明确研究，尤其是对65岁以上人，抽烟是危险系数最高的因素，所以戒烟永远不会太晚。
在一项针对 60 岁以上人群的研究中，相比于抽烟者，戒烟超过 4 年的受试者在随后 8 年患有痴呆的风险更低。
另外，二手烟也会增加痴呆病的发病几率。
缺乏锻炼及社交，容易诱发晚年痴呆症，所以应该适当参加有氧锻炼或活动，
手指运动要求高的动作，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字、弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有利于防治痴呆。
糖尿病，尤其是 2 型糖尿病也与痴呆症的发作有关；调查发现，糖尿病患者的症状越严重，患有痴呆症的风险越高。
所以，“闲趁少时防愚痴”相当重要，我们如果能进一步克服对痴呆的偏见和恐惧，从整个社会层面重视痴呆，并及早预防，将有望预防或延迟全球 40% 痴呆症的发作，并改善痴呆病人的智力水平及生活质量。
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石头记中的贾母是一位十分爱笑的老人，同时也善于制造笑料及捕捉笑料，比如她打趣王熙凤：“我们这里有名的一个泼辣货，南京所谓‘辣子’，你只叫他‘凤辣子’就是了。”她打趣林黛玉：“既吃了我们家的茶，怎么还不给我们家作媳妇？”看到黛玉受窘，她哈哈大笑；比如她携刘姥姥逛大观园，看到宝钗的屋子很素净，又逗开了：“我们这老婆子，越发该住马圈去了。”
刘姥姥的寿其实更长，甚至在后来还为搭救巧姐儿而奔波，贾母和刘姥姥虽都是古稀老妪、出身悬殊，一个是豪门巨富，一个是清贫农家，她们之所以长寿，其实有一个共同点，那就是一个“乐”字，乐在恬淡豁达，乐在想得开，有个好心态。
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