下面是我行医二十多年来，关于睡眠疾病的一些认知和记述。
通过这些文章，希望能更好地帮助我们认识失眠、远离失眠。点击蓝颜色的文字即可打开相应的文章进行欣赏和阅读。关于失眠的文章：良好睡眠，健康同行–根据《2021 国民健康洞察报告》显示，73% 的受访者曾有过睡眠问题的困扰。

失眠的危害–长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍，出现神经衰弱、抑郁焦虑，工作力不从心甚至失去工作能力，长期失眠会导致各种胃肠疾病，会导致免疫力减退，长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象，身体各种功能严重下降，长期失眠增加高血压糖尿病的发病率，诱发肥胖，失眠甚至会诱发心梗、脑梗，失眠后慢性病发生率及死亡率明显增高的问题已经引起世界高度重视。

春眠不觉晓，打鼾危害知多少–恶性打鼾者中最严重的要算是睡眠呼吸暂停综合征，这种恶性打鼾的呼噜声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音，发生了暂停，随后再发出声音，这种打鼾最容易导致睡眠障碍、痴呆、大脑供氧不足、高血压、冠心病，容易引发卒中、心梗等心脑血管疾病，甚至引发猝死等恶性事件。

你的失眠表情包长什么样？–现代人最常见的失眠表情包，应该就是躺在床上，抓着手机、刷着抖音、看着微信，或者追剧、打游戏、网购。

一帘幽梦，致我们无法安放的双腿–不宁腿综合征是一种下肢需要不停地活动的疾病，病人的腿会出现说不出的不舒服，常感两腿找不到安放的舒适姿势，可以合并痒、麻木、刺痛、酸痛、火烧火燎、兴奋等感觉，有时还感觉像有小蚂蚁在腿里或者骨头里面爬，难以忍受，活动行走、摇晃、按摩或敲打等才能缓解。

抑郁的老板，你到底怎么了？–柯萨可夫综合症是一种酒精中毒性脑病，一般为慢性，表现为情绪障碍、冷漠及记忆力下降，甚至会出现虚构、错构及人格改变。

失眠者多火–失眠的病机复杂，临床研究发现火象具多，不同的火象应该使用不同的方剂进行治疗，比如郁火者可以使用丹栀逍遥散，肝火旺者使用龙胆泻肝汤，痰火者使用黄连温胆汤，心火者使用朱砂安神丸，脾火者使用玉女煎，瘀火者使用血府逐瘀汤，肾火者使用知柏地黄丸，心肾不交者使用交泰丸，痰热腑实者使用泻心汤等等。

半夏枯草汤，也谈经方治失眠–临床常使用于辨证属于肝阳上亢合并痰湿内阻的失眠，这种失眠常出现于三高合并肥胖的朋友，表现为面部红红的，口中发腻、起黏，易并发中风、反应迟钝等疾病。

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