年的味道绝大部分来源于年夜饭，我们兴化的年夜饭寓意众多，很有讲究，比如吃起来嘎嘣脆的春卷，炸熟后色泽金黄，犹如一根根金条，寓意来年黄金万两、天天发财。
上了央视的龙香芋，那是兴化人年夜饭必备的菜肴，比如芋头红烧肉、芋头汪豆腐、水煮芋头等等，寓意来年遇好人、遇贵人。
年夜饭最后的一道菜必须是鱼，而且最好是黑鱼，要有头有尾，寓意来年有始有终，我们兴化人称呼黑鱼为“hòu鱼”，寓意来年要“hòu”，表示一年比一年好、年年往前跃，然后，还讲究吃鱼要剩余，要剩到明天、后天吃，寓意年年有余。
我们在吃年夜饭时，还要相互讲着祝福的话语，比如祝福身体健康、天天发财、工作顺利，比如福如东海、寿比南山，比如祝年轻人事业有成、早谈对象、早生贵子，有的还要讲一些减肥成功、股市大涨等等之类。
年夜饭的欢声笑语中，洋溢着美满和幸福，洋溢着团聚的温馨和快乐。
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科学研究发现，人类在快乐时，大脑会分泌令人快乐的激素–血清素、多巴胺、内啡肽等，快乐过年时，我们的血清素、多巴胺、内啡肽会尽情地释放。
研究同样发现，锻炼也可以进一步促进人体快乐激素的释放，从而为我们增添更多的快乐及愉悦。
所以，在诊治抑郁的病友时，比如那些中风后抑郁、帕金森病抑郁、眩晕头痛失眠等相关性抑郁时，我经常要朋友们多锻炼，比如去散步、跑步、跳舞、划船，甚至要他们去爬山、攀岩、唱歌等。
下面一些行为，也能够让我们分泌更多的快乐激素，比如将自己拍摄的漂亮照片贴在墙上并常常欣赏，比如阅读幽默笑话故事，比如欣赏轻快而明亮的音乐，比如在力所能及的基础上做些慈善等等。
我有位朋友的老婆，长期头痛，严重抑郁、失眠，多方求治无效，纠结万分，曾有过自杀史，有次回兴化过年时和我讨论，我要她放开一切，和光同尘，磨砺空色，多锻炼、做慈善。
朋友的老婆反正老早不上班了，年后即动身去了四川，四处爬山锻炼，并赞助了2个小孩，年底再次回兴化时，整个人都变了，首先是瘦，但很精神，然后是亮，面色光泽，眼睛发亮，性格开朗，活泼阳光，原来的抑郁、失眠、头痛已完全消失不见。
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从心身疾病的角度讲，身体有病，心理一定会受影响，合并抑郁那真是太常见了，我们脑病科每天接触的帕金森病及中风病，合并抑郁的比例甚至高达30%及60%。
病人住院后，因身处陌生环境的不安、隐私被侵犯，以及对疾病的担忧恐惧，更加重了抑郁的发生。
所以我经常要病友多锻炼、多活动，并建议进行上面讲的多种行为治疗方法。
从医20多年，一路走来，有顺利有坎坷，有笑容有眼泪，但我始终认为，作为医者，我们一定要体谅病人的苦楚，理解病人看病的不容易，要常常拿出三折肱的精神设身处地的为病人多想想，从内心把病人当朋友，甚至当亲人，真的要做到不忘初心，无论何时何地不要忘了我们作为医者的初心。
我们要深刻地理解“少数去治愈，多数去帮助，常常去安慰”的精髓和精神，尽可能多的去帮助病人、安慰病人，提高病人与疾病作斗争的信心，要病人多活动，多锻炼，多想开，多阅读幽默笑话故事，从而更好地帮助病人走出抑郁，增添快乐，促进身体更快地康复。
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年夜饭后，我们一般就开始放鞭炮或者礼花，小时候的我们会将一串串的鞭炮拆散，藏在口袋中，然后一个一个地拿出，用燃着的香点着后，立即扔出，我哥哥胆子大，他竟敢用两指捏住鞭炮的末端点火，并行若无事地用另一只手叉着腰，仰着头看着“赤赤响”的火花，此时兴奋和快乐的我们，大脑中的血清素、多巴胺、内啡肽等快乐激素一定满满地飙升。
研究表明，当一对情侣坠入爱河时，人体产生的快乐激素，比如多巴胺，能够达到平时的2到5倍之多，所以在恋爱中的人们会感到无比幸福，眼里全是对方的优点，缺点完全忽视不见，就算情侣满脸痘痘，那也是堪比西施、赛过嫦娥。
所以我常常在想，过年时结婚，情侣们的快乐激素那肯定是飙了又飙、升了又升，乐上加乐、喜上加喜，真的可以称之为双喜。
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